VIDEOS CALENTAMIENTO

1) Seguir un orden en la realización de los ejercicios "De abajo a arriba" o "de arriba a abajo"
2) Evitar las pausas. Vuestros compañeros deben estar al acabar alrededor de las 120 ppm
3) Serguir en orden las fases: Al menos en calentamiento general está compuesto de: 1) Ejericicios de movilidad 2) Estiramientos 3) Ejejrcicios de mayor intensidad (Este autor las denomina AMEI).
Video 1:Para repasar... http://es.youtube.com/watch?v=ByE0VdIurXA

Video 2: Posibles ejercicios para calentamiento http://es.youtube.com/watch?v=oM7DADETvrQ